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Cursos e Workshops de Meditação
Cursos de Formação Básica
O Centro de Dharma oferece cursos de formação básica dividios em 4 módulos, que têm o objetivo de apresentar os princípios básicos do budismo tibetano praticados no Centro.
Indicado para o público em geral, principiantes e praticantes.
Formação Básica Módulo 1
"Introdução ao Budismo Tibetano "
Estudo introdutório dos princípios fundamentais da filosofia e das práticas ensinadas por Buddha Shakyamuni
Conteúdo:
- Buddha Shakyamuni, o cientista do mundo
interior
- Os três giros da Roda do Dharma
- Como os ensinamentos de Buddha se espalharam pelos diversos paises formando diferentes linhagens.
- As Quatro Nobre Verdades.
- A linhagem Guelupa – mestres, tantra, refúgio
- Os Três Aspectos do Caminho – renúncia, bodhichitta e visão correta da realidade
Carga horária – 7 horas aula
Participação – R$ 65,00 e R$ 55,00 para Associados DH
Formação Básica Módulo 2
"Introdução à Prática da Meditação"
Neste curso o participante aprende os passos principais para iniciar uma prática de meditação, assim como as rezas preliminares que antecedem qualquer outra prática meditativa.
Conteúdo:
Os passos básicos da meditação Mahayana-Vajrayana:
- Meditação: como familiarizar a mente com estados positivos de consciência.
- A preparação do lugar para meditar.
- O significado do altar budista e como prepará-lo.
- A prática da prostração.
- A postura do corpo e a respiração.
- A correta motivação.
- Visualização para tomar refúgio.
- Preces e mantras básicos.
Carga horária – 7 horas aula
Participação R$ 65,00 e R$ 55,00 para Associados DH
Formação Básica Módulo 3
"Introdução à Autocura Tântrica"
Estudo da prática de Autocura do corpo e da mente, através do equilíbrio dos cinco chakras e desenvolvimento das sabedorias dos Cinco Curadores Supremos
Conteúdo:
- Origem da Autocura Tântrica – o mandala de Borobudur.
- O que é Tantra.
- Anatomia e fisiologia do corpo sutil – mandala interno e externo.
- Purificação e harmonização dos 5 elementos
- Estágio de geração: detalhamento das etapas da prática
- Estágio de realização: as Três Transformações.
- A importância da dedicação e da energia positiva.
Carga horária – 7 horas aula
Participação R$ 65,00 e R$ 55,00 para Associados DH
Formação Básica Módulo 4
"Introdução à Cura Tântrica do Meio Ambiente"
Estudo da prática de Cura do Meio Ambiente, através do poder das Cinco Grandes Mães, que simbolizam as qualidades puras dos cinco elementos: fogo, terra, ar, água e espaço.
Conteúdo:
- A origem da prática
- A importância de cuidar do meio ambiente interno e externo
- A relação entre o Universo, o corpo, a mente e os cinco elementos
- Os Ventos internos e externos
- O que são os ventos de energia
- Os cinco ventos dos elementos
- Os cinco sentidos e os ventos de energia correspondentes
- Como reconhecer e usar a energia feminina para o equilíbrio físico, mental e ambiental.
- As Cinco Grandes Mães e os Cinco Curadores Supremos, curadores do meio ambiente interno e externo
Carga horária – 7 horas aula
Participação R$ 65,00 e R$ 55,00 para Associados DH
Formação Básica Módulo 5
"Karma e Impermanência "
O karma positivo e o karma negativo. Compreendendo como e quais ações nos trazem sofrimento ou felicidade e diminuem ou aumentam nossa paz interna. Conforme disse o grande mestre budista indiano Dharmakirti: “Uma vez tendo criado as causas para que algo aconteça, quem poderá evitá-lo?”
Conteúdo:
-Os Quatro pontos:
1- O resultado de nossas ações é fixo.
2- O resultado das ações aumenta.
3- Ninguém experiência uma situação que não tenha criado o carma.
4- O registro de uma ação não se apaga.
- Karma fixo, móvel e de projeção.
- Os quatro poderes oponentes.
- Como usar a impermanência de forma positiva em nosso dia a dia.
Carga horária – 7 horas aula
Participação R$ 65,00 e R$ 55,00 para Associados DH
Curso “A Roda da Vida” - Estudo e Meditação
Aulas mensais aos sábados, das 15h00 às 19h00. Teoria acompanhada do exercício meditativo. Instrutora – Heloisa Gioia – autora do livro “O Caminho Iluminado”.
Participação por aula R$ 50,00 e R$ 40,00 para Associados DH
Roda da Vida é o nome do ensinamento budista sobre o funcionamento das nossas emoções. Ao estudá-lo, tomamos consciência de quem somos, e do que é a vida. Observar e compreender a Roda da Vida é observar e compreender nós mesmos.
Ajuda a nos conscientizarmos das leis kármicas que regem o samsara, isto é, revela o significado profundo da relação causa-efeito das nossas ações passadas influenciando o nosso presente, e das nossas ações presentes determinando o nosso futuro. Com esta nova consciência, podemos influenciar e interferir no nosso karma. Podemos pensar a RODA como o retrato da nossa vida desde o nascimento até os dias de hoje, tornando-se uma importante ferramenta para lidarmos com nossas emoções.
Assim sendo, mostra-nos como sair do samsara pelo caminho da compaixão, orientando-nos em direção à Iluminação.
Conteúdo
Contemplando a Roda da Vida
Semelhanças e diferenças entre a psicologia ocidental e oriental.
Sistema de chakras e vidas passadas
Primeiro Círculo - Os três venenos da mente - Indiferença, Apego, Aversão
Segundo Círculo - Karma e livre arbítrio
Terceiro Círculo ("Descida")
Reino dos deuses - orgulho, poder e ansiedade.
Reino dos semi-deuses - ciúmes, competição, traição.
Terceiro Círculo ("Descida")
Reino dos humanos - perdas e separações
Os três níveis de humanidade
Terceiro Círculo ("Descida")
Reino dos animais - amortecimento dos sentidos
Distimia e depressão
Terceiro Círculo ("Descida")
Reino dos espíritos famintos - angústia, inveja e desespero.
Vícios e manias.
Psicoses - bipolar e esquizofrenia.
Terceiro Círculo ("Subida")
Os seis Buddhas e os seis antídotos.
OM MANI PEME HUM
Quarto círculo - Os Doze Elos da Co-dependência
A importância do intervalo (consciência) para um renascimento iluminado.
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