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Curso - Introdução à Prática da Meditação
Enviado por Terça, maio 25 @ 21:19:31 BRT
Tema: As últimas do dharma
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 Sábado 29 de maio
10h30 às 19h00
Neste curso, aprenderemos de forma acessível, sobre as etapas da prática de meditação, segundo o Budismo Tibetano.
Um roteiro básico para o participante praticar em sua casa.
Conteúdo Programático
- Meditação: familiarizar a mente com estados positivos de consciência
- Porque e como meditar
- A postura do corpo e a respiração
- A preparação do lugar para meditar
- O significado do altar budista e como prepará-lo
- A prática da prostração
- Visualização para tomar refúgio
- A motivação correta
- Preces e mantras básicos
Público alvo – iniciantes que já fizeram o curso Introdução ao Budismo Tibetano e freqüentadores do Centro de Dharma.
Carga horária: 07 horas aula
sábado 10h30 às 19h00 (com intervalo para o almoço)
Participação: R$60,00 e R$ 50,00 para associados DH
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